Bệnh béo phì rất dễ nhận biết qua hình thể
Hơn 8 triệu người Việt đang mắc bệnh béo phì là con số đáng báo động, cùng với tăng huyết áp, ung thư, đái tháo đường, bệnh béo phì hiện được xem như đại dịch của thế kỷ 21.
Một lưu ý bạn phải biết là, béo phì khác với thừa cân. Thừa cân là khi cân nặng quá mức so với chiều cao, có thể do lớp mỡ hoặc phần trọng lượng của cơ bắp và nước cơ thể. Khi tình trạng thừa cân quá nhiều không kiểm soát được thì lớp mỡ sẽ dày thêm, tích tụ ở cơ thể, dẫn đến béo phì, đi kèm với đó là nguy cơ mắc rối loạn lipid mỡ máu, huyết áp, tim mạch, xương khớp, ung thư,...
Béo phì rất dễ nhận biết qua bề ngoài cơ thể, thông thường để ước tính, các chuyên gia sử dụng chỉ số BMI.
Chỉ số BMI ước tính lượng mỡ trong cơ thể, khi BMI > 25 là thừa cân, ở mức trên 30 là béo phì, và khi BMI vượt 40 là béo phì trầm trọng rất nguy hiểm. Tuy nhiên chỉ số BMI chỉ mang tính chất tương đối, chứ không thể đo được chính xác lượng mỡ trong cơ thể và cũng không chính xác trong mọi trường hợp.
Ví dụ vận động viên thể hình sẽ luôn có chỉ số BMI rất cao, bởi trọng lượng cơ bắp nhưng tỷ lệ mỡ lại ít, nên không thể nói họ béo phì được.
Bệnh béo phì chủ yếu do cuộc sống sinh hoạt không lành mạnh
Có thể nói, cuộc sống hiện đại là tiền đề cho đại đa số các trường hợp mắc bệnh béo phì. Một số nguyên nhân gây béo phì thường gặp là:
Bệnh béo phì thường gặp ở những nhóm người riêng biệt trong xã hội, nhất là dân văn phòng với đặc thù phải ngồi nhiều ít vận động. Tuy nhiên nguyên nhân chính vẫn là do hấp thụ quá nhiều calo vào cơ thể trong quá trình ăn uống, sinh hoạt hàng ngày.
Tác hại rõ ràng nhất của béo phì chính là mặc cảm ngoại hình. Với hình thể nặng nề, sồ sề với lớp mỡ dày khiến những người bệnh luôn tự ti, trầm cảm, ảnh hưởng tâm lý rất nặng nề. Không chỉ thế, bệnh béo phì còn dẫn theo nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe.
Khắc phục bệnh béo phì bằng phương pháp giảm mỡ tại AmPhi
Để điều trị béo phì đòi hỏi một quá trình kiên trì và vất vả thực sự. Điều quan trọng nhất chính là bạn phải giữ được cho mình một tinh thần thép, nỗ lực kiên trì không ngại khó thì mới có thể giảm cân được.
Các phương pháp điều trị bệnh béo phì thường được dùng hiện nay gồm:
Bệnh béo phì là chứng bệnh thực sự ám ảnh bất cứ ai mắc phải, rất nguy hại đến sức khỏe. Chính vì thế, ngay từ bây giờ, bạn đọc nên điều chỉnh lại lối sống, sinh hoạt lành mạnh hơn để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh béo phì về sau này.
Bạn đang đọc bài: Bệnh béo phì, nguyên nhân, tác hại và cách giảm cân phải biết Tại: Giảm mỡ toàn thân
Nguồn: https://amphi.vn/
Tin tức liên quan
