DÙng vitamin c đúng cách sẽ trị nám, làm sáng da cực tốt
Vitamin c là chất có khả năng chống oxy hóa cực mạnh và có công dụng điều trị nám da, tàn nhang rất tốt nhờ những điều sau:
Chính vì thế, sử dụng vitamin c trị nám là cách điều trị được rất nhiều chuyên gia và bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Thế nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng vitamin c sao cho hợp lý và hiệu quả, nếu dùng liều lượng sai cách sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe.
Có nhiều cách để dùng vitamin c điều trị nám mà chị em có thể dùng, tuy nhiên mỗi cách lại có những chú ý riêng về cách bổ sung và liều lượng.
Dưới đây là 4 cách dùng vitamin c cho cơ thể đúng cách và hiệu quả nhất mà bạn có thể tham khảo.
Thường xuyên bổ sung vitamin c để trị nám
Không phải ngẫu nhiên mà các loại trái cây, rau củ giàu vitamin c được nhiều chị em ưu ái đến như vậy. Đây cũng là cách bổ sung vitamin c cho cơ thể đơn giản và cơ bản nhất, đặc biệt rất an toàn.
Hàng ngày chị em nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin c như cam, quýt, mơ, mận, ổi, bưởi, quả mọng như dâu tây, kiwi, mâm xôi,... rau cải bó xôi, súp lơ,....
Tuy nhiên nếu xét về hiệu quả điều trị nám da thì con đường này gần như không đem lại hiệu quả tức thời. Ăn nhiều rau quả chứa vitamin c về lâu dài sẽ giúp da trắng sáng tự nhiên, tươi trẻ nhưng khó có thể thấy tác dụng ngay.
Nếu như việc bổ sung vitamin c qua thực phẩm không đủ để trị nám da dứt điểm thì uống vitamin c cũng là một cách được nhiều người quan tâm.
Hiện nay trên thị trường có nhiều hãng bán các sản phẩm như viên vitamin c, thực phẩm chức năng,... Mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung 60mg vitamin c và không quá 1g.
Thoa serum vitamin c để bổ sung vitamin đầy đủ
Để dùng vitamin c trị nám, bên cạnh điều trị từ bên trong thì chị em cũng có thể chọn cách điều trị từ bên ngoài với các loại kem, serum vitamin c đặc trị dùng cho da nám.
Bằng cách thoa trực tiếp serum vitamin c lên vùng da cần điều trị nám mỗi ngày, chị em có thể thấy hiệu quả rõ rệt sau một thời gian dài sử dụng. Bên cạnh đó, da không chỉ được điều trị nám mà còn trắng sáng hồng hào, khỏe mạnh.
Đặc biệt, cách bổ sung vitamin c này khá an toàn, không lo sợ về tác dụng phụ như uống thuốc.
Tuy nhiên lưu ý bạn cần lựa chọn loại serum thích hợp cho loại da và vùng da khác nhau.
Với vùng da quanh mắt mỏng và nhiều mạch máu chỉ nên chọn loại nồng độ 5%, da khô hoặc nhạy cảm nên dùng 10% vitamin c, da thường sẽ là 15% và khô lão hóa, da dày nhất là nam giới thì nên chọn loại 20%.
Không nên tiêm vitamin c quá liều
Có lẽ e ngại những cách làm trên không bổ sung đủ hàm lượng vitamin c cho cơ thể mà nhiều người tìm đến cách tiêm trực tiếp vitamin c vào cơ thể.
Tuy nhiên đây là cách làm đẹp không được các chuyên gia khuyên dùng bởi việc tiêm một lượng lớn vitamin c vào cơ thể cùng 1 lúc sẽ rất dễ bị sốc, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn,...
Tốt nhất để trị nám da bạn chỉ nên bổ sung vitamin c một lượng vừa phải và từ từ để vừa hiệu quả mà lại an toàn.
Dùng vitamin c trị nám là cách làm đẹp khá hiệu quả tuy nhiên chị em cần lưu ý không nên nóng vội, phải kiên trì và sử dụng từ từ mỗi ngày. Chúc chị em có làn da sạch nám tàn nhang, trắng hồng, tươi trẻ hơn mỗi ngày.
Bạn đang đọc bài: Dùng vitamin c trị nám tận gốc đơn giản hiệu quả Tại: Điều trị nám
Nguồn: https://amphi.vn/
Tin tức liên quan
